Преимущества, которыми обладают орбитреки

Разновидность модели тренажера под названием «орбитрек» была создана в 90х годах прошлого века и сразу завоевала популярность у профессионалов и любителей. А сегодня такой тренажер можно найти в любом тренажерном зале, фитнес-клубе, а некоторые из нас занимаются на нем даже дома. Основной причиной такой популярности является универсальность этого оборудования, ведь любое упражнение может надоесть со временем, а разнообразие тренировок, предоставляемых орбитреком делает занятия на нем интересными в течение продолжительного времени.

Первым производителем орбитрека стала компания Precor. Такие модели были оснащены задним расположением маховика и неподвижными поручнями. Также он имел раму с изменяемыми углами наклона, позволяющими менять нагрузку с проработкой других мышц. В то время орбитрек считался оборудованием для проработки разных мышечных групп нижней части тела. Следующим этапом эволюционирования эллиптических тренажеров стало добавление подвижных рычагов, которые двигались синхронно с педалями, имитируя движения лыжника. Благодаря чему стала возможна тренировка не только ног, но и верхней части тела.

Так что же представляет собой этот тренажер? Орбитрек — это тренажер для имитации спортивной ходьбы, подъема по лестнице и бега. По другому его еще называют «эллиптический тренажер», благодаря описываемой ним эллиптической траектории. При занятиях на орбитреке происходит тренировка большинства мышц человеческого тела, с минимальной при этом нагрузкой на позвоночник и суставы ног, что дает возможность его использования пожилыми людьми и людьми, имеющими проблемы в нижнем отделе спины и суставах ног.

На сегодняшний день можно купить орбитреки, выбирая из трех основных видов по варианту расположения маховика: заднеприводные модели, у которых маховик расположен в задней части, переднеприводные и центральноприводные, с передним и центральным расположением маховика соответственно.

По виду сопротивления орбитреки (купить — интернет -магазин) делятся на механические, магнитные и электромагнитные.

Существует ряд определенных преимуществ, из-за которых многие выбирают именно этот вид кардиотренажера — орбитрек. Занятия на этом тренажере могут совмещать в себе несколько видов спортивных нагрузок: велотренажер, беговую дорожку, степпер, ходьбу на лыжах. Орбитрек позволяет существенно снизить нагрузку на коленные суставы и голеностоп, благодаря выполнению упражнений по эллиптической траектории, при этом обеспечивается тренировка только нужных групп мышц. Кроме того обеспечиваются значительной нагрузкой и нижние группы мышц, спина, руки, плечи и грудь. А также занятия на таком тренажере обеспечивают активное развитие сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Купить орбитрек — выбор модели

Современные орбитреки благодаря компьютерному оснащению имеют комплекс предустановленных программ, обеспечивающих создание различных режимов тренировок и следящих за пульсом. Весь процесс тренировок находится под контролем посредством удерживания частоты сердечных сокращений в нужном интервале при динамической смене нагрузки. Среди самых распространенных режимов — развивающие выносливость, сжигающие лишний вес, имитирующие преодоление подъемов и интервальные тренировки.

Орбитреки продолжают развиваться и дальше, в следствие чего появляются новые модели с компьютеризированными системами управления, с программами для имитации различных видов поверхности и режимов тренировок. Большинство параметров можно контролировать, например, частоту сердечных сокращений, количество сожженных калорий, пройденную дистанцию, скорость и время. Многие модели современных орбитреков (орбитрек — купить) оснащены различными опциями, такими как встроенные динамики, разъемы для подключения Mp3 плееров, встроенные вентиляторы и прочие.

Эллиптические тренажеры занимают меньше места, чем беговые дорожки, просты в обслуживании, а благодаря большому количеству функции может выполнять сразу комплекс задач.

На современном рынке представлены различные ценовые категории по которым можно купить орбитрек (в Украине) — от простейших моделей за пару сотен долларов до профессиональных тренажеров для фитнес — клубов за несколько тысяч.