Скакалки

Показать
на стр.
i_280_2.jpg

Скакалка TM Wolf

$2.10

Скакалка от TM Wolf - прекрасный выбор, который вас ...

Какую купить скакалку

Когда возникает желание сбросить лишние килограммы, необходимо осознавать, что соблюдение диеты — это лишь одна из составляющих частей достижения поставленной задачи. В этом вопросе крайне необходимо наличие физических упражнений, играющих важную роль в процессе сбрасывания веса, в результате которых повыситься мышечный тонус и закрепиться результат, достигнутый с помощью диеты.

Прыжки со скакалкой — это очень простой и совсем недорогой (скакалка цена) способ попрощаться с лишним весом, в отличие, например, от утренних пробежек или занятий в фитнес-центре.

Сегодня выбор скакалок достаточно разнообразен и делится на скакалки для похудания и для гимнастических упражнений. В ассортименте есть скакалки с электронным подсчитыванием калорий, с механическим подсчетом оборотов, а точнее с подсчитыванием количества прыжков, скоростные и утяжеленные скакалки, а также модели, дающие дополнительную нагрузку.

Скакалка — рекомендации

Чем больше прыжков совершается при прыжках на скакалке, тем больше сил затрачивается, что соответственно приводит к потере лишнего веса. Благодаря упражнениям со скакалкой отлично укрепляются мышцы и дыхательный аппарат. Но необходимо учитывать, что занятия с применением скакалки должны быть регулярными, то есть их следует выполнять желательно каждый день в течение десяти минут. Для этого надо знать как правильно пользоваться скакалкой.

Во время прыжков на скакалке допускается большая нагрузка, при условии, что нет противопоказаний. Противопоказаны занятия со скакалкой для людей, имеющих проблемы с суставами, хрящами и чрезмерным весом. Кроме того во время таких тренировок повышается артериальное давление, что тоже надо учитывать. Люди, страдающие заболеваниями сердца и сосудов должны проконсультироваться с доктором перед началом таких упражнений, а при необходимости пройти обследование. Из практических соображений стоит рекомендовать отказаться от прыжков со скакалкой в помещениях, где очень низкие потолки и большие люстры с хрустальными подвесками.

Прыжки с таким снарядом следует производить вращающимися кистями рук, локти при этом должны быть полностью прижаты к корпусу тела. Необходимо следить за тем, чтобы спина была прямая, а ноги в момент приземления и отрыва — пружинистыми.

Прыжки на скакалке можно поделить на простые и двойные, а также при помощи скрученной скакалки либо такие прыжки, где применяется только одна нога.

При соблюдении всех этих простых правил достигается стройность тела и грациозность движений, а также приобретается уверенность в себе и своих силах.

Если решая проблему лишних килограммов, Вы пришли к выводу, что Вам точно нужна скакалка, купить ее можно прямо сейчас на данном сайте — просто сделайте заказ.

 

 

 

В случае, если у Вас возникла проблема с оформлением заказа - пишите на sales@intersportmarket.com Мы с Вами свяжемся!

Новости

Подписаться на новости