Что такое медбол?

Медбол — это названия мяча, сочетающее в себе два слова — медицинский мяч. Медбол представляет собой действенный мяч, с помощью которого можно выполнять эффективные упражнения силового и аэробного направления, что существенным образом влияет на создание прекрасной фигуры. В отличие от других подобных мячей для занятий физкультурой, такой мяч совершенно не прыгуч, а его вес составляет от одного до десяти килограмм. Его особенностью является то, что он не отскакивая от поверхности, поглощает удары. Обычно этот снаряд наполнен песком или опилками, а в более современные модели закачивается гель.

Медбол — купить для эффективных занятий

По сути медбол является альтернативой таким спортивным снарядам как гантели или бодибар. Поэтому, если Вам уже наскучили занятия с гантелями или гимнастической палкой, Вы можете использовать в качестве дополнительной мотивации медбол, который внесет новизну в регулярные тренировки.

Преимущество тренировок с медболом заключается в проработке всех основных групп мышц в наиболее щадящем режиме для связок. Кроме того особенно эффективен медицинский мяч для опорно-двигательного аппарата, что обеспечивается созданием сопротивления во время движения.

Медбол могут использовать в своих занятиях как профессиональные спортсмены, так и пожилые люди или больные в посттравматический период.